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Bonjour !
Blog de Mamouzette
aide blog-
Mercredi 27 février, suite publié le 27/02/2008 à 13:20
Ce matin j'ai déjà pas mal bougé,
comme je me suis levée à 6 h, après le café, j'ai fait 25 kms de vélo en 38 mn,
et après la douche, je suis sortie avec mes bâtons.
J'ai fait 8230 pas en 1 h 12 mn, 265.5 calories de perdu, pour une distance de 5.2 kms.
Au retour je suis allée voir mon chéri sur son lieu de travail, et j'ai traîné encore une heure dans son magasin.
Il était temps que je rentre, car je commencais à avoir vraiment faim.
Cet après midi repos , bien mérité je pense.
Je vous souhaite une bonne après midi, bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 grands cafés noirs sans sucre, 12.5 cl de jus de pamplemousse sans sucre ajouté Déjeuner : 4 louches de soupe de lentilles, 30 g de pain Goûter ou snack : 150 g (3 tranches) d'ananas frais Dîner : 1 endive rouge, 3 petits carrés frais Gervais à 0%, 2 tranches de blanc de dinde allégé, 1 orange sanguine Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Je n'ai jamais goûté l'huile de graines de courge, en revanche je possède des graines de courge chez moi que je saupoudre sur mes salades. J'aime beaucoup !
Grosses bises !
moi je ne fais pas de sport et oui au cause de mon genou, le kiné ne veut pas que je fasse du sport
alors tu vas bientôt nous représenté aux jeux olympiques en aout 2008
bon courage bises...
je suis contente de te voir dans cette joie...et je la partage avec toi
car là je viens d'enfiler un corsaire............huuuuuuuuuuum
quel exploit...il me va
youppy
eh ben dis donc, tu es une sportives accomplie !
tu te donnes vraiment la peine , et tu mets toutes les
chances de ton côté, c'est super !
tu peux être fière de toi!
je ne suis pas si courageuse que toi !
en fait je n'ai pas trop le temps, en ce moment;
aujourdh'ui, j'ai rangé mes placards, j'avais un besoin
de "netteté". de briquer.........
et demain je dois garder ma petite fille.
ouf l pour ce soir je m'arrête, et je vais me préparer un bain aux huiles essentielles pour être Zen !
bisous à toi, et félicitations !
dany