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Bonjour !
Blog de Mamouzette
aide blog-
Samedi 23 février 08 publié le 23/02/2008 à 20:38
Bonne journée, la balance a été sympa, - 1.200 kg pour la semaine
J'ai fait 50 km avec mon vélo d'appartement
23 ce matin, et 27 cet après midi
Pour les repas j'ai été très sage.
Ce soir je me suis appliquée à bien reposer les couverts entre chaque bouchée,
dur dur, de se maitriser quand on a l'habitude de manger en 5 mn.
Bonne nuit, à demain, bisous.
Merci à toutes les amies qui m'ont laissé un message.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés noirs sans sucre Déjeuner : 100 g de chou blanc, 70 g de poulet Goûter ou snack : 1 yaourt à 0% à la pêche Dîner : salade : 1 endive blanche, 1 endive rouge, 20 g de courgette, 20 g de mozzarrella râpée, 60 g de jambon, 40 g de pain, fabrication maison, 1 verre de cidre Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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