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Bonjour !
Blog de Mamouzette
aide blog-
Vendredi 22 février 08 publié le 22/02/2008 à 21:25
Très bonne journée,
ce soir je suis épuisée, mais avec tout ce que j'ai fait, c'est normal.
Ce matin 22 km de vélo,
cet après midi, 2 heures de ballade, dont une au pas de course.
Je vais vite aller me couche, bonne nuit, à demain, bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés noirs sans sucre, 2 grandes tranches de pain grillée aux céréales complètes, 2 c à c de gelée de framboise Déjeuner : 100 g de chou blanc et 70 g de poulet cuit au bouillon dégraissé, 1 verre de cidre Goûter ou snack : 1 yaourt à 0% à l'abricot, 1 grand café Dîner : Potage fait avec le bouillon de midi + cressonnette + 1 vache qui rit, 1 tranche de pain grillé au céréales, 1 pomme Verres d'eau : 18 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pas mal pasl à récidiver très bon pour la ligne....