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Blog de Mamisa

aide blog

  		• J'ai repris
    publié le 11/02/2008 à 19:06

    Je me suis pesée ce matin et j'ai repris du poids. Il faut dire que je dois prendre du muscle avec tout le sport que je fais. J'ai des courbatures partout. Ce WE, j'ai fait à manger pour 30 personnes et j'en avait mal à bras à touiller la gamelle.
    Aujourd'hui j'ai fait 800 m à la piscine et demain j'ai 2h de tai chi. Je n'arrive pas à évacuer mes douleurs musculaires. je ne bois pas assez. C'est mon défaut..





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait, pain confiture jus d'orange
    Déjeuner : 2 barre gerlinéa 1 jus d'orange
    Goûter ou snack : 1 clémentine 1 café
    Dîner : pdt, blanc poulet, fromage, yaourt, pain
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Mamisa 
    publié le 13/02/2008 à 11:12
    Tu as raison Kinoa, Je vais prendre mes mensurations. Je n'ai pas l'impression de maigrir. Je suis toujours boudinée dans mon pantalon. Je devrais réduire les doses de fromage de mon repas du soir voir même de le supprimer. Je ne compte pas mes points en ce moment. Il faut que je m'y mette sérieusement sinon, je ne pourrai pas profiter pleinement de l'été.
  • kinoa 
    publié le 12/02/2008 à 13:07
    bonjour, je vois que tu t'actives beaucoup! ne t'inquiète pas tu es sur la bonne voie, il suffit juste de continuer ainsi... as-tu pensé à prendre tes mensurations, c'est plus parlant quand on fait du sport, on dégonfle sans que cela se voit sur la balance.
    Pour les courbatures, tu peux peut être essayer de prendre des granules d'arnica, ça peut aider.
    à bientôt
    Marina
  • RANA 
    publié le 11/02/2008 à 19:19
    bonjour,beaucoup d'énergie à dépenser, tu fais le ménage à tout point de vue: les kilos et tu dois te débarasser du surplus qui est chez toi, mais je vois que ton menu du jour est très succint, moi avec si peu je ne fais pas la journée. Mais c'est bien de pouvoir faire une activitée avec ses enfants,c'est bon pour le moral et c'est essentiel pour tenir le coup. Bon courage et kénavo

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