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Déjà le week end ?
publié le 13/09/2008 à 08:58 |
Zut de zut, je n'ai pas vu passer la semaine et on est déjà samedi.
Pour ce qui est des défis, j'ai fais 4 heures de gym cette semaine et une heure de step. Pour les 4 heures de gym, pas de problème, je m'y tiendrais, mais le step....j'ai trouvé cette année que c'était trop risqué au niveau cardio (60 ans quand même), j'ai décidé de me ménager.
Donc on dit : lundi: les petits enfants (ça aussi c'est du sport) .
mardi, les petits + 1 heure de fitness .
mercredi 1 heure de fitness.
jeudi les petits + 1 heure de fitness.
vendredi les petits + 1 heure de gym douce
samedi le ménage
dimanche journée rando.
Je tiens la forme.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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