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Bonjour !
Blog de Mam03
aide blog-
Moral bon ! publié le 10/03/2011 à 13:42
Aujourd'hui 1 h de gym + 20 mn de marche
mon alimentation Petit-déjeuner : Pamplemousse (pomélo), pur jus, frais, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux, Pain de sei Déjeuner : Café expresso, non sucré, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Oeuf dur, Endive, crue, Huile d'olive vierge, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Salade verte, sans assaisonnement, Huile d'olive vierge, Radis noir, cru, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Tisane infusée, non sucrée, Dinde, escalop Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Thé infusé, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1183 kcal (0) commentaires
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