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Blog de Malice67
aide blog-
Je suis de retour !!! :D publié le 14/05/2013 à 11:18
De février à avril ....
Plusieurs mois de yoyo. Dont 3 kilos perdus en 3 semaines en suivant Weight weatcher. Mais je n'ai à aucun moment réussi à tomber en dessous de la barre des 90 ! :(
J'ai cependant réussi à modifier mes habitudes alimentaires à ne boire plus que de l'eau, à manger beaucoup de fruits et à éviter les aliments gras et les grignotages intempestifs.
Du 29 avril au 12 mai : 15 jours de vacance au soleil où les desserts, coktails, hamburger, frites, glaces, alcool, etc... était au rendez vous !
J'ai profiter à 100% du "all exclusive" et de mes vacances paradiasiques, même si je regrette un peu maintenant^^.
Je reprends donc un nouveau départ !
Peser du lundi 13 mai 2013 : 94,1 Kilos
Je vais suivre un régime stricte pendant 15 jours pour activé ma perte de poids !
-> Viande sans graisse, ou oeufs, légumes cru ou vapeur, fruits à volonté. Féculent que une fois dans la semaine.
(aucun grignotage sauf fruits, pas de sel, pas de sauce, pas de sucre, pas de matière grasse).
Je vous tiendrais au courant des résultats !Bonne continuation à toutes et tous ! BISOU
(6) commentaires
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désolé mais si tu as besoin de mes services tu feras une demande d'amie !!!
je te souhaite un bon dimanche
bises
bises
bisous
bienvenue
j'espère que tu vas bien
au plaisir de te lire
bonne journée
bises
joyeuses fêtes pour demain
bises