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Blog de Malice67
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Mes repas publié le 11/01/2013 à 09:47
En attendant de début lundi avec les menus du site...
Jeudi 10/01/13
Matin - 1 verre Multifruit
Midi - Sandwich jambon chèvre
Snack - 1 Petit pain au chocolat :s
Soir - Soupe vietnamienne - crakotes cancaillotte
Je trouve ça pas mal pour un début, surtout que mon copain c'est engloutit une pizza en plus de la soupe, et que n'ai même pas pris un cro :).
Vendredi 11/01/13Matin - 1 verre Multivitamine
Midi - Petit poids carotte en boite et 2 tranches jambon (+ 3 crakotes au pain complet avec cancaillotte)
Snack - 1 gros bol de chocapic ! :s
Soir - Epinard nature - 2 Fleichschnake (0%)
Nuit - un coktail Pinabanana (sans alcool)Impossible d'éviter le snack sucré c'est trop dur ! Si quelqu'un a des conseils ils sont les bienvenues!
(6) commentaires
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J'espère que ça a bien commencé (car si j'ai bien compris tu débutes cette semaine, c'est ça ?) !
Pour le snack sucré, ce n'est pas un problème, les fruits, c'est sucré, non ?
En plus si tu en prends un avant déjeuner et dîner, l'apport en fibres comblera rapidement la satiété durant ces repas.
Après, si tu ne peux pas te passer de chocolat, un ou deux carrés de bon chocolat que tu savoures en les laissant fondre lentement, ça peut marcher aussi.
Sinon si le pain au chocolat est sacré : ne pas se sentir coupable de se faire plaisir, ça peut marcher aussi ! Mais savoure-le et mange-le lentement. ;)
Allez, bonne chance :)
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous
je te souhaite une bonne journée bises
oui c'est un très bon début
continu
je te souhaite une bonne soirée
bises
Pour les snacks sucrés essaie plutôt de manger des compotes ou des céréales genre spécial k avec du chocolat par exemple... après ça reste une idée ... :)
A bientot Mag