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Blog de Malice67
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Mes Objectifs ! publié le 11/01/2013 à 09:00
Pour plus de motivation, je vais essayer de suivre ce plan :).
En bravant les étapes au fur et à mesure... (ça va être dûr !! )
Etape 1 : "ONLY WATER", de l'eau et plus que de l'eau !
Oublier soda, jus de fruits, Ice tea (Sniif snif) etc.Etape 2 : Ne plus grignoter ! Finit les petits gateaux à 10h au boulot! Et fini les éccarts en rentrant du boulot !
Etape 3 : Essayer de réduire mon apétit en mangeant plus lentement à table, et ne plus manger autant de féculents surtout pas le soir! (Pain, pates etc, j'adooorrre)
Etape 4 : Rééquilibrer mon alimentation en mangeant plus varié, plus de légumes, de fruits, des produits laitiers etc etc. Ne plus autant salé mes aliments, et oublier ma sauce à la crème que je faisais presque avec tous les repas.(4) commentaires
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bien la perte de poids!
Et quelles bonnes résolutions.
Bonne idée de stopper les petits gâteaux comme grignotage (mais facile à dire ).
Pour les sodas penses-tu que le cola 0% puisse être consommé?
A un moment d'un de mes régimes,j'avais pris du Taillef...Fizz, donc, pas de calorie,du magnésium ( dont je suis en manque perpétuel car stressée) et du soda quand même! Une alternative que je vais de nouveau utiliser (fonction des promos...).
Bref bon courage.