Bijour à toutes !!!!!!!!!!!

Je commence mon premier jour même si quelque part ce n'est pas vraiment mon premier jour.

J'étais bien motivée pendant une superbe semaine, je me suis achetée un panier plein de bons petits légumes (un brin végétarienne), petits plats complets de céréales, legumineuses et tout et tout etc bonne résolution, je recommencais à marcher pendant une heure deux fois par semaine, à bouger un max genre descendre deux arrêts avant, s'il ya  10 minutes d'attente pour le bus, je marchais jq au prochain arret.

Bref motivée,

Mais c'est toujours la même rengaine, un bon coup de blues, je ne mange pas pendant une ou deux journées, n'ai pas achete mon petit panier au marché. ET JE RECOMMENCE LE GRIGNOTAGE ! Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr! Et ma grosse tentation, vous l'aurez déviné est le sucre ! j chais pas pourquoi, ce désir soudain désatreux de sucre est un vieux rappel au désordre !

Je sais que c ce qui me met en échec depuis un bon moment, cela dit en cas de crise soudaine d'hypoglycemie, je ne précipite plus vers la boulangerie avec son lot de gourmandises anti évanouissement et compagnie.

Les gens et même les médecins me disent qu'il faut d'abord laisser passer le blues, et d'accepter ces temps de grignotages. Mais cela fait 8 mois que cela se passe comme cela  et du coup j'ai pris 15 kilos, sans compter les problemes de santé derrière. Je ne veux plus de ces 15 kilos et de ces coups de blues presque incontrolables?!?

Je veux m'épanouir et me sentir bien dans ma peau !

Cela me donne du courage de découvrir ce forum, et j'ai déjà commencé à lire quelques amies de ce site, genre misspop16( très drole et petillante), et d'autres thèmes sur le forum.

Le coté qui m'a super étonné, c que j'ai quand même perdu du poids, malgré la crise de grignotage, j'ai repris mon petit menu car pour moi le plus radical et le plus efficace c legumes verts en grosses quantité, fruits rouges ( j'ai beaucoup de problèmes de circulation sanguine), et ensuite legumes secs et cereales completes, et boire un gros litre d'eau dans l'apres midi.

C pas gros chose c juste 400 gr ok les filles vous pouviez me charier ! mais je suis plus sur la pente dégringolante des kilos en trop et çà c du top !

Big bisous, plein d'enthousiasme et de courage,

Mailia