Enfin, je peux annoncer un bilan positif cette semaine. Ma balance annonce une perte de 500 g. Encore 4 kg à perdre pour être sous la barre des 100 pour Pâques.

Comme quoi, le stress tue notre régime.

Je suis satisfaite de moi et je commence à me retrouver. J'ai repris mes mêmes habitudes alimentaires, puisqu'on ne change pas une équipe qui gagne. J'ai fait 4 h de vélo d'appart et quelques séances de massage abdominal pour espérer avoir un ventre plat (je peux rêver quand même...). Ca été dur côté sport et j'espère que ça ira pour la suite.

Je vous indique mon programme de la semaine pour que vous ayez une petite idée de menus. C'est le même programme depuis que j'ai décidé de maigrir il y a 10 mois (déjà !!!).

Petit déjeuner : 1/2 l d'eau à jeun, 2 tranches de pain aux céréales avec 1 noisette de beurre allégé, 1 bol de chocolat 0% MG avec 1cc de miel, 1 verre de jus d'orange 100% fruits.

Déjeuner : des légumes cuits, 200 g de viande blanche ou 150 g de viande rouge (je ne pèse pas, je fonctionne au feeling), 1 yaourt nature avec 1 cc de miel.

16 h : je me fais plaisir,  normalement c'est une compote ou une barre protéinée, mais pendant quelques temps ce sera 4 biscuits bretons

Dîner : 1 bol de soupe et 1 bol de 250 g de fromage blanc 0% + 1 yaourt + 1 cc de miel ou un morceau de viande ou un omelette et 1 yaourt au miel. Cette semaine j'ai fait une soupe courgette +brocolis à laquelle j'ai rajouté 1 sachet de soupe forestière aux champignons. Un vrai régal.

La semaine prochaine, je vais remplacer la soupe par des fruits.

Sinon, côté silhouette, je commence à flotter dans mes vêtements taille 48. Je n'ai pas encore refait complètement ma garde-robe. Car si c'est pour acheter des vêtements qui seront trop grands dans deux mois, ce n'est pas la peine. Je sais que mon corps n'est pas mis en valeur, mais dans quelques moi quand j'aurai atteint la taille 44, là je renouvellerai. Pour l'instant, je réfléchis sur les vêtements taille 52 et 54 qui sont entrain de remplir mon armoire. Il faut que je décide à les enlever. J'aimerais bien les donner à une collègue mais j'ai peur de sa réaction. Surtout que ce sont des vêtements quasiment neufs. Je verrai...

A part ça, je me suis commandé une tunique et un jean violet en taille 46 pour Pâques. Si j'entre dedans j'en serai ravie. Et là, je saurai que je suis proche de mon objectif final, ça me donnera plus de motivation. Et surtout pouvoir mettre mon bikini pour l'été. Eh oui, la Marinique m'attend les bras ouverts dans deux mois pour deux mois.

Sur ce, je vous embrasse et vous souhaite de passer une bonne semaine.