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10ème Jour- Mercredi 19 Juin 2013
publié le 19/06/2013 à 19:42 |
Kikou tout le monde,
Journée plus que pluvieuse. pfff..... ça me fait déprimer
les jours comme celui-là.
Pas grave... ça ne m'a pas du tout conduit au grignotage, donc un bon point pour moi.![]()
Bonne soirée à tous.
Bises.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Sucre allégé à l'aspartame |
| Déjeuner : | Pain, baguette courante, Jambon cuit supérieur, DD, Beurre allégé (aliment moyen), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre allégé à l'aspartame |
| Goûter ou snack : | Lait demi-écrémé, UHT, Sucre allégé à l'aspartame |
| Dîner : | Pâtes à la carbonara (faites maison par mon chéri), Morbier |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1121 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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