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Blog de Ma4di

aide blog

  • Aidez moi a faire du sport...
    publié le 31/05/2011 à 21:58

    Coucou les filles, quoi de neuf? smiley

    Alors OUI les salles de sport en belgique sont chèressad
    Mais l'envie de faire du sport elle, est là aussi frown!

    Pas d'accès au vidéo de sport de direct 8, mais c'est des commes sa que j'ai envie de faire (meme si je n'ai pas vue les vidéos, j'ai lu le concept cheeky!)

    Mes envies: Fitness, abdos-fessier, Zumba, ...
    Mes objectif: Perdre mes anches!!!!, raffermir mes jambes et mes bras, musclé mon ventre et mes fesses et surtout perdre mes 10kg qu'il me reste a perdre et des cm smiley!

    Motivéééée pour trouvé des vidéos, si vous avez des liens ou en trouvez, n'hésité pas à me les donnés!

    Bonne soirée, gros bisous kiss

    (2) commentaires



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  • barbara_gourde 
    publié le 02/06/2011 à 17:13
    Il existe surement des DVD de gym ou des vidéos de direct8 sur youtube. Sinon tu peux aussi faire les exos de ValérieLesport qu'elle a mis sur différents articles de son blog c'est assez ciblé selon la zone à travailler. Bisous
  • momocaramel 
    publié le 02/06/2011 à 10:00
    Ouaip youtube c'est idéal ! Bon c'est crevant au début ces séances-là, j'ai pas tenu longtemps perso ^^
    Sinon, tu as énormément de sites qui proposent des exercices, avec de la musique ou une série à regarder, ça passe tout seul !

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