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Bonjour !
Blog de Ma4di
aide blog-
Lequel est le mieux/ le votre? publié le 16/06/2011 à 14:17
Coucou les filles
!
Vous allez bien? Pas trop dur le régime avec les nouvelle tentation d'été qui arrivent?
Je voulais savoir, vous faites quoi comme régime?
Vous pouvez me dire comment sa se passe, le budget, les avantages et les inconvénients?J'ai envie d'etre un peux plus informée sur tout sa
!Bonne après midi a toutes et tous, bisous
ps: niveau poids je stagne a 67kg
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Grosses papouilles, à plus...
Matin : laitage + céréales ou pain complet
10h : fruit
Midi : 1/4 d'assiette de féculents ou 2 tranches de pain complet
viande blanche ou rouge allégée en graisse ou poisson
yaourt 0% ou fromage allégé
fruit
16h : 2 tranches de pain complet, ou barre de céréales à moins de 100 kcal + yaourt 0%
Soir : comme le midi
Voilà!