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Blog de Ma4di

aide blog

  		• Qu'un seul choix....
    publié le 23/05/2011 à 12:34

    Coucou, vous allez bien?

    Merci pour tous vos commentaires, sa m'a bien montré que mon idée étais bete! Alors je vous présente les nouveaux menu:

    Aujourd'hui:

    Matin: petit bol de Kellogs + lait écrèmé

    Midi: tagliatelles sauce gorgonzolla allégée maison

    Gouter: 3 crèpes et demi nature. (crèpes 4 céréales) 

    Soir: 1 croque mr

     

    Demain:

    Matin: Crepe "ligth" smiley (farines aux 4 céréales + lait écremé + oeuf)

    Midi: Je ne sais pas encore, j'ai examen.. J'irais surement en ville à midi... On verra smiley! ( sandwisch surement blush)

    Soir: Je ne sais pas non plus, il faut voir si je vais chez mr ou pas cheeky!

     

    Voila pour les 2 premiers jours de cette semaine smiley!

    Bonne fin de journée et bonne soirée, bisous kiss!

    (5) commentaires


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  • barbara_gourde 
    publié le 23/05/2011 à 21:53
    coucou!!! Moi non plus je ne suis pas une grande fan des légumes mais j'y ai pris goût en les cuisinant de façon à les planquer un peu dans des cakes par exemples ou des tartes (épinards-fromage de chèvre une tuerie !) . Bref fais toi plaisir, il ne faut pas te forcer en mangeant des trucs sans goûts!!! Moi j'ai trouvé de bonnes recettes sur le site (Niniepanpan a aussi créé un forum pour faire partager ses recettes) . Bisous
  • obse 
    publié le 23/05/2011 à 20:42
    c'est mieux pour les menues ,mais tu penses a manger des fruits et légumes ? ils en faut aussi !!! gros bisous :et courrage pour tes exemens ::mimi 16 :
  • chasmira 
    publié le 23/05/2011 à 16:28
    Coucou, pour la recette de verrines de Tika il suffit de cliquer sur le nom de la recette sur son blog et ça t'amène sur la page de la recette ;)
    Grosses papouilles.
  • barbara_gourde 
    publié le 23/05/2011 à 15:28
    ah bah c'est beaucoup mieux tout ça :) Les tagliatelles gorgonzola mmmmm trop bon!!!! En plus si c'est light et fait maison pq se priver?En revanche essayes d'intégrer un peu de légumes pour avoir des vitamines (par exemple accompagne ton croque d'une petite salade verte ou de quelques tomates cerises) et pour le sandwich tu peux prendre un jambon-crudités (si il n'y a pas 3 tonnes de mayo bien sûr :) ) Bisous
  • pupuce019 
    publié le 23/05/2011 à 13:16
    Coucou Madi,
    Le programme minceur gratuit, tu le trouves en allant dans :
    - la rubrique "Coaching"
    - puis "Repas"
    - puis tu as accès aux différents "Plans de repas" en fonction de la semaine de régime que tu suis (exemple : semaine 1... semaine 2...)
    Voilà :)
    Bisous & bonne aprèm

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