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Bonjour !
Blog de MISS_LOUVE
aide blog-
BOIR DE L EAU publié le 14/12/2007 à 11:03
SAYER JE SS DE PLUS EN PLUS MOTIVER PR PERDRE DU POI
VOICI MON OBJECTIF
Voici trois bonnes raisons de faire ce petit pas :
Boire, cela signifie "éliminer".
Bien éliminer les déchets permet de réduire l’accumulation de toxines dans le corps, cela favorise évidemment la perte de poids.
Boire plus, cela signifie "manger moins".
L’ajout d’un volume d’eau dans l’estomac donne la sensation d'être plus vite rassasié. Pourquoi manger quand boire peut suffire ?
Boire de l’eau, cela signifie "ne pas boire autre chose".
En termes de calories, le vin, la bière, les sodas ou les jus de fruit souffrent de la comparaison avec l’eau ! Même un simple jus d'orange ou de pomme possède un indice glycémique élevé.
D'ailleurs, nous allons aussi décider de rejeter les sodas cette semaine ! Les boissons sucrées sont en effet de dangereux ennemis des régimes. Une cannette de cola équivaut à 7 sucres, c'est à dire 140 kcal. et en plus, les sodas provoquent de nombreux dégâts (carries, risques de diabète ; reflux d'acide au niveau digestif, etc.). En les oubliant, vous perdrez des kilos beaucoup plus facilement !
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