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Blog de MISSSOPHIE

aide blog

  		• motivée, motivée...
    publié le 22/05/2008 à 12:50


    Coucou,

    30 minutes de ministep hier avec mon calecon de micro massage et sport elec pour la silhouette sur les abdos (j'ai pas courage, ca fait trop mal) et sur les épaules, pour se sculter. fallait voir ca; branchée de partout  devant la nouvelle star

    et ce matin, plutôt la pêche. c'est bête que j'aime pas le sport parce que ca fait du bien dans la tête aussi.

    Bon allez, on y croit, on y croit.

    et niveau comportement alimentaire, c'est super, enfin je mange, je suis super contente. fini les substitus et autres bétises comme de manger qu'une fois par jour. bon je me motive la. Si je pouvais continuer comme ca tout le temps, ca serait super pour ma santé.

    Allez go ! go les filles ! et biz a toutes






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, pain de seigle, Pruneaux , Yaourt aux fruits (0% MG), Café, Confitures
    Déjeuner : Camembert, Pain complet , Cabillaud ou morue, Pâte (ordinaires cuites) , Laitue , Brocolis , Concombre , Tomate (fruit)
    Dîner : Yaourt aux fruits (0% MG), Pomme , Pâte de soja (tofu) , Pâte (aux oeufs cuites), Epinard cru, Champignons , Oeuf de poule , Betterave rouge (crue)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1248 kcal
    (4) commentaires


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  • MISSSOPHIE 
    publié le 23/05/2008 à 22:02
    merciiiiiiiiiiiiiiiiii .... ;-)
  • anneso85 
    publié le 23/05/2008 à 21:57
    Ma pizza, si ça peut t'aider : http://www.plusfraisquefrais.com/Modules/FaitesVosCourses/les_pizzas65/Produits/pizza_4_saisons2135.html
  • anneso85 
    publié le 23/05/2008 à 21:22
    Super ! Ouais moi je fais du sport aussi, en + on dort mieux je trouve !
    Je fais du VTC, du step dans une assoc et du badminton aussi !
    Ca fait trop du bien !
    Bonne soirée
  • dodo29 
    publié le 22/05/2008 à 16:37
    oui c'est super de faire du sport...meme electrique.. moi aussi je suis passé par ses fils electriques. avant je faisais beaucoup de sport mais depuis 2 ans j'ai tout stoper. alors je marche et comme je ne veux pas courir seule c'est nul je me suis remis à la danse sportive, la contry. ça fait du bien. je ne me vois pas seule à faire des abdo dans ma chambre alors je sors. ça me demande beaucoup d'effort mais je me rend compte que ça fait du bien. et je ne suis pas la seule à etre complexé par ses kilos. bisous à bientôt. tu vas y arrivé!!

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