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Bonjour !
Blog de MISSRONDA
aide blog-
J14 publié le 06/02/2012 à 20:39
J'ai trop mangé aujourd'hui !!!
On va dire que c'est à cause du froid !
Ben oui ici 3° bouhhhhhh
Mais je gère je gère !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Pain grillé, tranches, multicéréale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Citron, zeste, Lentille, cuite, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, sucré Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Thé infusé, non sucré, Biscuit sec, tout type Dîner : Saucisse de Strasbourg, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Basilic, frais, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 9 Calories consommées : 1130 kcal (1) commentaires
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Je fais pareil (maximum 1250 calories par jour), et je pense que c'est suffisant quand on est en période d'amincissement et que l'on a plusieurs kilos à perdre ... Bonne continuation pour cette 3ème semaine !!!
Bizes =D