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Bonjour !
Blog de MISSRONDA
aide blog-
J7 (+ J6) publié le 29/01/2012 à 20:37
Week end mouvementé...
Hier midi : resto...
Hier soir : repas cuisiné, mijoté, en sauce...
Total sur la journée : 1789 Kcal
(un chiffre qui ne m'a pas laissé indiférente !!!)
La semaine qui arrive, un seul mot : REVOLUTION !!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Cidre brut, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Pomme, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux Dîner : Épinard, cru, Huile de noix, Omelette au fromage, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1432 kcal (1) commentaires
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Yisabeila publié le 29/01/2012 à 23:17Bon courage, et ne tkt pas, le début est toujours le plus difficile !
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