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Bonjour !
Blog de MILOUX1
aide blog-
Nulle publié le 28/11/2010 à 22:20
Bonjour tout le monde,
Alors tout est dans le titre je sui nulle , nulle et nulle!!!
La semaine a été catastrophique je n'ai rien suivi, j'ai mangé tout ce que je ne devais pas!!!!
Je n'ai aucune volonté!
Je vais rester avec ces kilos de merde car j'en ai marre de ne pas prendre de plaisir à table!!
Oui je sais il faut se faire des recettes etc,, mais moi ce que j'aime c'est la malbouffe , le vite fait!! le lourd quoi!!
Je vais essayer de me remotiver pour cette semaine ! en plus je vais pouvoir aller nager un peu je pense!! Bon courage à vous!
(3) commentaires
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Une petite astuce aussi pour couper l'envie de grignoter: boire de l'eau chaude sans rien à petites gorgées et compter jusqu'à 10: normalement l'envie part.
Ne dis pas que tu es nulle car ce n'est pas le cas! tu es juste humaine ;)
Je vais essayer de me reprendre , j'ai eu un peu de stress et je pense que c'est pour ça que j'ai lachée et en plus il caille!!!!!
J'espère que pour toi ça marche !
Allé reprend toi, tu n'as que 7 kg à perdre, c'est faisable t'inquiète pas !
Juste pendant quelques semaines tu vas faire attention à ce que tu manges.
Choisis la bonne malbouffe... si tu veux manger une pizza, fais la toi même avec des produits pauvre en matières grasse, des pattes sans sauce ou avec de la tomate concentrée, utilise les piments, les fines herbes, l'edulcorant.... Limite les apports en calorie... et compense en faisant du sport.
Qui dit régime, dit regarde ce qu'il y a dans ton assiette, et donc essaye de préparer toi même tes repas.
Je sais c'est bcp plus facile de conseiller que de le faire, mais on peut y arriver toutes les deux !!
Bon courage !! Bizzz