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Bonjour !
Blog de MARiiNExG
aide blog-
Mon repas 29/11/12 publié le 29/11/2012 à 19:34
Malgré une journée pas top : - de 1100 kcal :)
Demain soirée , ça rique d'augmenter !
A bientôt !
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Lait demi-écrémé, UHT, Cacao, non sucré, poudre soluble, Jus multifruit, pur jus, Beurre demi-sel, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Palmier, artisanal de boulangerie Dîner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Crottin de chèvre, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Canard, magret, cuit à la poêle, Pain aux céréales et Verres d'eau : 3 Calories consommées : 1090 kcal (5) commentaires
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Tu es à 17 .. c'est-à-dire en maigreur .. Il faut être entre 18 et 25 donc à mon avis tu devrais au contraire prendre un peu de poids.. car là c'est dangeureux pour ta santé :-\
49 pour 1m68 . Pas forcément d'objctif , juste rester à ce poids :)
Bisous
J'ai lu tous tes repas ils sont bien. Ne sois pas trop restrictive sinon cela aura l'effet inverse.
Tu pèses combien ? pour quelle taille ? Quel est ton objectif ?
Bonne journée !