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Bonjour !
Blog de MARI83
aide blog-
5ème jour DUKAN publié le 06/12/2010 à 22:41
Après 5 jours de PP, perte de 2,8kg. Mais j'ai fais une petit écart aujourd'hui. J'espère qu'il n'aura pas trop de conséquences.
Aujourd'hui j'ai commencé la phase PL.
Mon rythme sera 1 jour PP puis 1 jour PL et ainside suite jusqu'à atteindre mon objectif.
Petit dèj : café + galette Dukan + fromage blanc 0%
Déj : Escalope de dinde + haricots vert + fromage blanc 0%
Gouter : surimi
Dîner : steack de saumon + haricots plats + 2 petits suisse + bûche
20min vélo elyptique.
(1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice