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Bonjour !
Blog de MARI83
aide blog-
1er Jour DUKAN publié le 01/12/2010 à 22:35
J'ai commencé aujourd'hui même le régime DUKAN. J'ai plutôt bien géré ma journée et jespère que les jours qui viennent seront similaires car pas de sensation de faim.
Petit déj : 2 tranches de blanc de la mer + un café + petit suisse 0%
Déj : Colin + crevettes + fomage blancs 0%
Goûter : 2 oeufs + surimi
Diner : saumon fumé avec carré frais 0% + escalope de poulet + yaourt 0%
Et tout au long de la journée, eau (2l), cannette 15cl coca light, un verre de taillefine fizz 0% et un café et un thé.
30 min de marche dans la maison car ça gèle dehors!!!
MOTIVATION!!!!!!
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