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Bonjour !
Blog de MANUEGO
aide blog-
youpi, youpi... publié le 19/01/2008 à 18:40
ah y est la blogueuse en folie est de retour..je ne peux pas expliquer pourquoi mon blog était HS, et j'espère que ça va pas recommencer, parce que c'est super saoulant !!! merci à tous ceux et celles qui ne m'ont pas lachée pendant ce temps....parce que on s'absente du blog quelques jours, et j'ai eu la surprise de m'apercevoir que j'ai été "virée" d'un groupe...pas grave, ça me laissera plus de temps pour ceux qui sont plus sympas ...hihihi !!!!vive ça balance, la motivation, et les bretonnes...NON MAIS !!!!!Bon du coup, le moral était en baisse et j'ai repris 1 kg, pour parler de choses sérieuses...et ce soir c'est raclette chez des copains, ça craint !!!
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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biz bon week end!
Pour le poids tu t'y remets demain sérieusement, moi aussi( comme chaque lundi..lol)et on se motivera toutes les 2, hein!
biz
"Je t'envois le régime que quelques filles du groupe suivent en ce moment Je ne sais pas si tu en a déja un mais avec celui là tu peux perdre entre 3 et 5 kg. Bonne journée ma belle."dixit perlenoire.
Tous les matins du thé ou du café.+1/2 pamplemousse.
1/jour: midi: steack grillé+laitue+tomate en salade
:soir: 2 oeufs durs, haricots verts et 1/2 pamplemousse.
2/jour: midi :steack grillé+laitue+1 grand verre de jus de tomates
soir: courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre.
3/jour: midi: steack grillé, laitue, celeri en salade, 1 pomme
soir: poulet grillé, tomate à l'étuvé, 1 grand verre de jus de pruneaux.
4/jour : midi: 2 oeufs durs, haricots vert, 1 verre de jus de tomates.
soir: steack grillé, laitue, 1 vere de jus d'ananas sans sucre.
BON REGME ET COURAGE A TOI.