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Blog de MANUEGO
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soupe aux choux ..le détail publié le 27/12/2007 à 16:30
Le régime au jour le jour ....
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau. Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit. Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos. Jour 4</STR
(1) commentaires
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MANUEGO publié le 27/12/2007 à 19:20merci moumoune tu sais comme je sors d'une gastro, je pense que je vais attendre un peu pour la soupe aux choux....j'essaie déjà de manger un peu sans être pliée en 2 comme depuis 3 jours....mais je t'encourage et je la referai surement en Janvier...c'est plus facile l'hiver!!!!
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