comme je l'avais promis voici ce que j'ai préparé pour le  lunch  dinatoire  a l'occasion de l'anniversaire de mon fils!!!    mon mari étand d'origine tunisienne j'ai adopté ses coutumes!!!!tout ça pour dire que le lunch est fait de recettes  tunisiennes                    en    1 des  pommes de terre a l'harissa et au cumin                                                                                       en      2                         des bricks   aux oeufs durs et a la purée   de  pommes  de terre oignons frits et persil sel poivre  (tout ça frit dans l'hule )                                en    3                                               des    fricassés (petits pains fais moi) garnient avec du thon mélangé avec une sauce préparée avec des poivrons et des tomates grillés un peu d'huile d'olive ,du vinaigre ,de l'ail,du sel du poivre ;un morceau d'oeuf,une olive des  capres.                                    en    '4                 des     banatages       ce sont des beignets de pommes de terre (encore  frits dans l'huile)                 en    5      makoud  ;  c'est comme une grosse omellette (mais    beaucoup      plus epaisse ); dedans il y a des oeufs et du blanc de poulet   (qui aura cuit dans un bouillon )on passe tout  ça au four  et  aprés on coupe des parts comme pour un gateau!!                     vou avez vu le boulot!!!!!!tout est trés bon!!!!!       mais pour le régime  c'est pas terrible!!!!!!!!apés c'est la diete pendant la semaine,faut bien ça!!!!!        ma petite patou j'espere que tu es stisfaite avec toutes ses explications            je vous souhaite une tres bonne nuit     gros bisous a  toutes mes amies