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Blog de MADZOCAT

aide blog

  • Menu du jeudi 03 mars
    publié le 03/03/2011 à 07:38

    Coucou,

     

    Voici mon menu de ce jeudi..

    A plus tard plus longuement...

    La bise

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre doux, Pain complet, fabrication artisanale, Orange, pur jus pressé
    Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, éd
    Goûter ou snack : Poisson cuit (aliment moyen), Courgette, pulpe et peau, cuite
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1103 kcal
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  • MADZOCAT 
    publié le 04/03/2011 à 11:21
    Eh bien écoute en pleine forme...J'ai supprimé les féculents du soir mais par contre je me fais une grosse salade composée avec les éléments que je note sur mon blog...
    Cela me fait tenir et j'ai hate d'etre demain samedi pour le pesée..poil au nez...et comme cela sera le week end, je posterai un article avec photos..
    Bon assez parler de moi...et toi comment te sens tu? as tu suivi les instructions d ela semaine..raconte un peu..Biz
    Catherine

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