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MENU DU VENDREDI 04 MARS
publié le 04/03/2011 à 12:15 |
L'écart du matin a été excellent à partager avec mes nouveaux collègues de travail..Un vrai bonheur cette tranche de marbré au chocolat..
J'ai bu beaucoup d'eau et 3 tasses de thé vert car il fait très chaud..
A plus tard pour le pesée de samedi matin..et les mensurations et les photos...
La bise à toutes
Catherine
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre doux, Gâteau (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Jambon sec, découenné, dégraissé, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré |
Goûter ou snack : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Bœuf, entrecôte, grillée, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1505 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
merci de m'avoir invité a regarder ton album,je trouve ça bien que tu mette en image les différentes étapes de ta perte de poids!!super continue!
merci notamment pour des encouragement j'espère j'y arriverais à mon objectif, cela me motive beaucoup de savoir qu'il y a des copinautes super cool qui me soutienne !! alleztous ensemble!!
bisou ensoleilé
amicalement theissy