bonjour

bon j'ai un peu decrocher ces derniers jours. niveau balance : inconnu

mes objectifs :

5/04 : 68.2 kg

12/04 : 67.5 kg

19/04 : 66.8 kg

26.04 : 66.1 kg

aller on y retourne

bisous

ce matin 69.7 kg bon j'ai limité les dégâts et ce matin je m'y remets.

Hier j'ai joué à la WII de mon fils et si on veut se donner la peine c'est sportif.

A midi : 1 tomate, 1 concombre, 2 oeufs, 1 compote

16h : 1 compote

Bisous bon courage et bonne journée

4 cookies hier m'ont été fatals, bon aujourd'hui avec paques chez la bellemère ca va pas etre facile

bisous à celes et ceux qui me lisent et bon courage

aujourd'hui 69,3 kg, objectif atteind

 prochain objectif samedi : 68,9 kg

bon faut que ça continue comme ça. En plus ce qui est bien c'est qu'on ne se ruine pas en faisant les courses.

bisous, bon week end de paques et bon courage

bon hier mes règles ont débarquent, alors je ne sais pas si c'est du à ça mais ce matin...

 69.5 kg

GENIAL !

allez je continue...

Ce matin : 70kg

malgré les petits écarts d'hier...

il faut que je me remette sur le droit chemin
bon allez on continue

bisous et bon courage

bon tout va bien pas trop faim sinon hop bouteille d'eau

j'ai hate d'etre à samedi pour voir le résultat aujourd'hui le menu ne me plaisiat pas alors à midi c'est comme hier et ce soir ce sera comme demain

oups ce matin petit encas non prévu

bisous et bon courage

ce matin balance : 70,7 kg ? ! ?

pourtant hier aucun écart pas de tricherie

mais je crois savoir pourquoi, j'ai bu et je fais de la retention d'eau alors si vous avez des solutions pour ce problème n'hesitez pas à m'en faire part

prochaine pesée samedi objectif : 69,6 kg c'est à dire - 100 g par jour.

bisous à toutes et à tous et bon courage

aujourd'hui 70.3 kg catastrophe il faut que ca baisse

objectif 60 kg

bonjour à toutes et à tous

aujourd'hui c'est dimanche mais j'ai décidé de commencer mes efforts aujourd'hui.

d'habitude le dimanche c'est télé, canapé, bons petits plats, ...

alors a partir d'aujourd'hui ce sera courses ( et oui c'est ouvert le dimanche matin) repas légers, et jogging ou marche