Blog de Lyrahhh
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Bon voilà, je suis enfin rentrée chez moi aprés deux jours où je n' ai mangé que des anneries !! Je m' inquiète pour demain sur la balance, je pense que j' ai du repasser au dessus de la barre des 130, mais c' est pas grave car dès demain je vais voir les salles de sport et je me recentre sur le régime OF COURSE 
Je suis super contente que ces partiels soient passées, et super motivée pour la suite, je veux arriver à la rentrée avec encore 10 kilos de moins !!!! En plus depuis deux jours je sais pas pourquoi, alors que j' avais eu aucun commentaire pendant 2 mois, ben on arrête pas de me dire que j' ai vachement maigri, donc c' est génial :) Bon aprés, ce qui m' énerve c' est pas exemple ma grand-mère qui maintenant quand elle me parle de nourriture (style "mais le gras de la viande il faut le manger, c' est trés bon avec un bout de viande. Tu devrais gouter, enfin... Quand t' auras fini..." Mouih Mamie mouih, non mais c' est bon ^^) ou quand je mange prend des pincettes. Brefeuuuuuhhh !!
J' ai acheté deux bouquins assez sympas sinon, un sur le "régime automatique", donc en gros c' est se rééquilibrer, manger normalement et s' y tenir même aprés le régime, et un autre sur 14 super aliments, qui sont trés riches en nutriments et assez pauvres en calories, mais qui donnent bcp d' énergie. Ya plein de pages sur chaque aliment, avec des menus et les autres aliments du même style, c' est pas mal. Ya par exemple les épinards, la dinde, les brocolis, l' avoine, le soja ( !!!! ), les myrtilles, ect... J' essayerai de plus en parler plus en détail quand j' aurais tout lu ! C' est marrant parce que je retrouve plein de petits conseils mentionnés dans le livre des groupes sanguins !
Bon je vous fais de gros bisous à toutes et je vais aller faire un tour sur docti (enfin !!!).
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une tranche de brioche avec de la confiture de myrtilles |
| Déjeuner : |
un morceau de porc + épinards avec un peu de vinaigrette allégée + 3 biscottes avec un peu de fromage de chèvre |
| Goûter ou snack : |
2 petits brugnons |
| Dîner : |
salade verte et tomates avec petits cubes de st nectaire (bouhhh pas bien !!) + carottes rapées et tofu + qques cubes d' ananas |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
ça a l'air bien ces bouquins, tu pourras nous faire un ptit résumé quand t'auras tout lu!!lol
allez à demain bisoooooooooooouuuuus!