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Marraine
Blog de Lylyshka
aide blog-
Allure lente publié le 28/05/2012 à 13:17
Bonjour les filles,
La semaine derniere à été très bonne niveau alimentation, ce fut une très bonne semaine sportive, qui se termine sur une belle finale en tournoi malheuresement perdu mais très belle finale quand même.
Une demi journée de bronzette, après un bon footing et repos sur l'herbe très agréable.
On termine la semaine au buffalo grill pour fêter les résultats sportifs avec:
coca zéro+ saumon grillé+ haricots verts+ faiselle aux fraises une parfaite semaine :)
Bizarrement je pensais que ce matin serait très difficile comme chaque lendemain de tournoi mais non, un réveil avec dynamisme pour se rendre au travail :)
Ce midi : coca zéro + surimi 200g + salade verte +tomates cerises+ sauce allégé 1 cuillère a soupe+ 1 tranche de pain complet + 1 yaourt taillefine zéro % fraise+ 3 verres d'eau :)
Aujourd'hui c'est le premier anniversaire de ma nièce comme le temps passe vite! je fini a 15h direction le garage pour 40 minutes de vélo elliptique et 20 minutes de renforcement musculaire :D ce soir c'est barbecue et gateau d'anniversaire, ce qui se traduit pour moi par : salade verte tomate concombre frais haricot vert 1 morceau de viande de préférence viande rouge ou poulet dégraissé avec 1 minuscule par de gateau pour honoré ma nièce beaucoup d'eau :)
bisous a toutes
(4) commentaires
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Raisiste : merci je vais essayer
Mamymone : Je continue mon petit bout de chemin.
je vous embrasse :)
Tu fais du sport dans ton garage? Tu t'es fait une salle de gym? Sûrement mieux que monj buureau où il fait 30°, pas motivant pour sporter!
Bonne soirée