| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Lylyshka
aide blog-
Ce que nous recherchons publié le 23/05/2012 à 09:39
Une norme qui affirme que vous n'etes pas dans la norme.
Qu'est qui dit que vous êtes dans la norme en dehors de tous ces calcules?
La norme existe en terme biologique, mais dans nos têtes parfois même la norme ne nous convient pas.
Je ne me suis pas pesée, et j'ai bien sur recommencé de zéro WW86, jeudi vendredi samedi dimanche, on été les 4 jours les plus difficiles à vivre alimentairement parlant, j'ai fais pas mal d'excès, bretzel, frittes, pizza, banana split... J'ai bien cru que jamais je ne retrouverai la foi de l'équilibre.
Lundi je me suis reprise en main, en redémarrant la semaine une, avec une bonne intensité de sport :)
Dimanche : 4 matchs de badminton de 15 minutes
Lundi : 35 minutes de vélo elliptique, renforcement musculaire de 30 minutes
Mardi : 20 minutes de courses à pied, 30 minutes de renforcement musculaire, 1h d'entrainement badminton.
En allant a l'entrainement j'ai croisé un AQUAMove, aquabaking aquarunning vélos et tapis de courses immergés. En illimité pour 59,00€ par mois, avec une séance d'essay gratuite :D que je vais tester dès la semaine prochaine. Je vois bien qu'avec le sport mon pantalon se casse la figure à vu d'oeil :) la perte de poids n'a plus la même signification.
Voilou je me pèserai demain matin, au programme aujourd'hui : 35 minutes de vélo elliptique 40 si j'arrive à tenir, et 30 minutes de renforcement musculaire avc une séance de badminton.
Bonne journée à toutes :)
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne journée