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Bonjour !
Marraine
Blog de Lylyshka
aide blog-
pas un seul ecart pour si peu de resultat! publié le 10/05/2012 à 21:01
Je suis une personne très négative mais je suis a bout de force j ai envie d un enorme cheese burger avec des frittes du ketchup et une glace :/ Depuis 3 semaines pas un faux pas je pese mes aliments et je suis a fond dans ce que je fais mais depuis 5 jours je suis toujours au meme poids pourtant je fais du sport et je bois de l eau ... Mon corps change mais le poids sur la balance ne bouge pas je suis démotivée d avoir pris autant de poids démotivée car je pensais perdre 10 kg ce mois ci mais comme la souffrance d un deuil cela demande du temps et je m éssoufle sur la distance j ai envie de craquer de manger un enorme hamburger ou d arreter de manger completement :( que dois je faire face a mon esprit névrosé(4) commentaires
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Accroche-toi, courage, il faut du temps. Quels sport fais-tu?
De plus si tu fais du sport, surveilles tes mensurations tu verras elles changeront plus que le poids sur la balance et oui le muscle pèse lourd.
Reste motivée à fond, si tu veux un hamburger mange le, sinon tu te frustres et tu craqueras sur autre jour. Par contre essaie de manger un hamburger avec des légumes et les frites avec du poisson pour ne pas associé deux aliments gras ensemble.
Voila j'espère que mes conseils t'aideront et si tu as des questions ou une baisse de motivation n'hésite pas