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S00 préparation des menus 03
publié le 26/08/2018 à 22:42 |
Dernier jour avant le grand rush.
Les travaux avancent mais bien sûr le cuter pour couper les plaques ont lâcher le dimanche comme par hasard !
Donc aujourd'hui on finit les restes comme cela demain matin le frigo bien vide pourra se refaire une beautée au nettoyage!
C'est partie pour une semaine bien chargée!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain au chocolat feuilleté, artisanal |
| Déjeuner : | Tomate, crue, Maïs doux, en épis, cuit, Pain, baguette courante, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait pasteurisé ou cru (type Bûchette, Crottin, Picodon, Ste-Maure) |
| Dîner : | Tomate, crue, Maïs doux, appertisé, égoutté, Petit salé ou saucisse aux lentilles |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1411 kcal |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 2500 pas |
| Intitulé du sport : | ménage - 60 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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