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Blog de Lucioledesiles
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Petit coup de mou (et recettes du soir) publié le 06/08/2008 à 23:51
Ce matin, réveil en pleine forme (vous saviez vous qu'on utilisait les abdos pour se redresser quand on veut passer de la position allongée à la position assise ? ben moi je m'en suis rendue compte ce matin !) et le sport nickel aussi, toujours aussi à fond, pourvu que ça dure. Demain, il doit pas faire chaud, ce qui à la base est positif, mais il risque aussi de pleuvoir et ça, c'est bof moi je dis. Puis en fin d'aprem pouf, comme un vieux coup là qui s'est abattu, j'ai commencé à penser au boulot à venir puis à la rentrée et ben prout prout après le moral. M'enfin, ça ira mieux demain, on peut pas toujours être au top hein !
J'ai changé mon jour de pesée (jusqu'à la prochaine fois lol), ça sera le vendredi matin (oui parce que le dimanche matin... après le vendredi soir et le samedi qui font partie du week end, je dirais que le résultat serait peut etre un peu faussé lol, enfin, c'est plus psychologique qu'autre chose quoi). Du coup je me dis que le résultat cette semaine sera moins probant et ce malgré le fait que j'ai ingurgité moins de calories et fait bien plus de sport. Mais le muscle, c'est pas plus lourd que la graisse ? (à vérifier ça, ça pourrait me faire un alibi :D). Bref, chaque chose en son temps... Alors voilà les petites recettes de ce soir !
Apéro : CAVIAR D AUBERGINEhttp://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=36319
Plat : GRATIN DE COURGETTE AU FROMAGE DE CHEVREhttp://recherche.marmiton.org/Default.aspx?pq=courgette+chevre&x=0&y=0&nq=
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Confitures , Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Yaourt nature activia, Pain blanc (moyenne) Déjeuner : Colin ou merlu, Beurre, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Laitue , Céréales Gourmandes Tipiak (Blé-Orge-Avoine-Soja), Margarine allégée, Fromage de chèvre, Comté , Fraises Goûter ou snack : Jus d''orange 100% pur jus (Auchan) Dîner : Concombre , Fromage blanc (20% MG), Aubergine , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Vinaigre , Courgette, Oeuf de poule , Crème fraîche , Fromage de chèvre, Framboises, Sucr Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1513 kcal (0) commentairestags :recette de régime
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