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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
journée cuisine ! publié le 28/07/2008 à 23:33
ça m'a prit une bonne partie de la matinée ! sinon les programmes du sites sont pas mal, tant l'alimentaire que le sport. ça permet de diversifier. le seul truc c'est que mon repas du soir sera toujours plus conséquent que celui conseillé mais en meme temps, je me dis que si j'avais suivie le programme, j'aurais pas atteind beaucoup de calories à la fin de la journée. Et comme je voudrais éviter d'etre en dessous de 1700... bon demain, journée active sur Toulouse, on va voir si la nourriture me tient le ventre ! et ça sera l'occasion de faire ma marche :p
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange , All-bran, Lait demi-écrémé Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Surimi de crabe, Thon à l'huile, Maïs, Yaourt nature activia, Miel Goûter ou snack : Compote de pomme allégée Dîner : Laitue , Pain blanc (moyenne) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Ail , Vinaigre , Pain de seigle, Courgette, Fromage de chèvre, Gruyère, Crème fraîche , Comté , Fraises , Verres d'eau : 10 Calories consommées : 2055 kcal (1) commentaires
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Lucioledesiles publié le 29/07/2008 à 15:32Ben d'autant plus que, si dans mes calculs ou même en général je met que je suis sédentaire, parce que je fais pas de sport en soi, ni forcément de marche (sauf pendant l'année universitaire, forcément, le métro est pas à coté et le bus est trop bondé et il y fait trop chaud le matin en hiver :|), j'ai quand même un minimum d'activité et j'ai un peu la bougeotte alors si je consomme pas assez, je crois que mon corps il va pas etre content !
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