Bon, le week-end, comme j'ai dit, c'est pas trop le plus simple mais ça va, ça reste dans la fourchette. Puis faut dire que j'ai été super claquée donc faim et j'ai du faire une sieste... donc la fin de journée ça a été gouter/dodo/souper, ça c'est de l'activité lol !
Demain faudrait que je me pèse si j'oublie pas avant le pti dej. Le hic c'est que j'ai qu'une vieille balance à aiguille avec moumoutte orange sur le dessus (ça fait très 70's !). J'envisage sérieusement d'investir dans une balance électronique... si vous avez un modèle (pas cher ! je suis étudiante !) à me conseiller, je suis preneuse. Est ce que le calcul de la masse graisseuse et musculaire est vraiment intéressante ou est-ce que c'est que du gadget ? parce que ça doit bien faire augmenter les prix je pense... Merci pour les infos ! (et espérons que demain il y aura moins de pluie qu'aujourd'hui !)

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Alors on m'a conseillé ce lien : http://www.madame.ca/madame/client/fr/Sante/DetailNouvelle.asp?idNews=2687&bSearch=True#content
pour le calcul de kcal...
Très bien fait. Pour mon nombre kcal en période "classique", ça correspond avec mes précédentes recherches, à savoir, max 2310,57774284 kcal/jour .
Pour le poids que je veux atteindre... redescendu de 69 à 65 kilos (4kilos en plus, de toute façon hein, tant qu'on y est ! oui, j'ai fait le calcul de l'IMC sur ce site pour 'harmoniser' alors que le 69 je l'avais déduit d'un énième bouquin...), il me faudrait consommer max 2005,02216284kcal/jour.

Conclusion du jour (lol) :
X>2300 = désastreux
2300>X>2000 = moyen
2000>X>1700 = satisfaisant
et X<1700 = moyen (et pas excellent non non ! mais ça arrivera pas souvent je crois :D)

Et en gros à chaque pesée, il faut recalculer :x je crois que je vais me faire une formule sous excel surtout ça va aller vite fait ! :)