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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
S17 : ni plus ni moins publié le 22/11/2015 à 14:13
Bon, c'est la débandade...
L'automne arrive et ma motivation est partie avec l'été.
L'envie est là mais mais... je me ramollis clairement.
Les journées sont longues... je rentre fatiguée pour faire du sport, fatiguée pour faire un repas, l'appel du canapé est le plus fort :(
Seul moyen de contrer ça, je crois, c'est commencer par dormir suffisamment...
Je me lève avant 6h le matin et je ne rentre pas avant 19h30. Si je veux dormir 8h, il me faut me coucher avant 22h. Ça me laisse 2h30 pour faire du sport, faire à manger, manger, me laver, ça me décourage un peu. En même temps, ce n'est que 4 jours par semaine, c'est peut-être le sacrifice à faire pour essayer de reprendre les bonnes habitudes ? Let's try...
(1) commentaires
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