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Blog de Lucioledesiles
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S14 : +1,5kg publié le 01/11/2015 à 23:04
Semaine de vacances, temps pluvieux, je suis donc restée à la maison et j'ai mangé, mangé...
En contrepartie, j'ai aussi fait du sport 6jrs/7 cette semaine, au moins 1h à chaque fois.
Les deux combinés me laissent à penser que si j'ai pris du poids c'est principalement dû à mes excès mais je pense avoir pris un peu de muscles aussi, en tout cas j'espère !
Bref, le bilan de ces vacances est plutôt mitigé : si j'ai fait du sport 12 jrs/16 pendant au moins 1h, j'ai fait n'importe quoi niveau alimentation...
J'espère que ce retour à un rythme normal me permettra de contrôles mes pulsions même si je sais que le temps pluvieux sera mon pire ennemi.
Je ne perds pas de vue mes objectifs pour les fêtes de fin d'années (surtout que nous allons passer les fêtes dans ma famille et que je prends TOUJOURS du poids pendant ces vacances-là...
À suivre !
(1) commentaires
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Alors allé!!!! avec du courage, nous allons y arriver comme tu dis, surtout que les fêtes approchent. c'est simple normalement pour ne pas grignoter il ne faut pas acheter de bêtises alors, tu fais des battons de carottes dans un verre au frigo et, quant tu ouvre ton frigo c'est ton grignotage et sa marche .A moins que tu n'aimes pas les carottes ? .
Passe une bonne journée à plus ;
BISOUS BISOUS .Rosy