Pas mécontente de cette perte !

Côté alimentation, j'ai fait ce que j'ai pu (comprendre, limiter les grignottages, faire attention aux excès, ce qui n'est pas forcément facile quand les collègues ramènent des douceurs et qu'on fait découvrir la gastronomie locale aux copains...), j'ai mangé beaucoup de légumes ce qui est une bonne habitude. Mon frigo en est rempli, ça aide...

Côté sport, j'ai fait quand j'ai pu, j'ai écouté aussi mon corps qui me disait quand il ne pouvait pas. Bref, je n'ai pas été flemmarde mais je n'ai pas non plus voulu trop tirer sur la corde. La rentrée a été fatigante, surtout psychologiquement, et j'avais aussi besoin de souffler un peu en sortant du boulot.

Côté hydratation : pas assez bu ni assez crémée. Il faut que je me force à finir ma bouteille avant de partir du boulot pour m'assurer d'avoir bu un minimum. Et il serait bien que je trouve une crème pour le corps raffraichissante car se crémer quand il fait chaud, j'aime pas trop !

Cette semaine va commencer à ressembler sérieusement à ce que sera l'année scolaire en termes d'horaires si ce n'est que ce premier mois va être très speed : je doute de réussir à tout faire sur mes heures de boulot et je sens qu'il va me falloir travailler à la maison... je n'aime pas, mon chéri non plus... je n'arrive pas à décrocher une fois passée la porte du boulot et moralement c'est un peu dur du coup.

Et pour couronner le tout, cette semaine, c'est la semaine où dame nature m'apporte son cadeau comme dit la pub ! Donc j'espère que ça ira ! Bonne semaine à toutes !