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J22 (1650kcal)
publié le 17/08/2015 à 22:08 |
Pas de sport aujourd'hui : encore courbaturée du week-end...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée, Édulcorant à l'aspartame, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pain de seigle et froment, Margarine à 80% MG, au tournesol, en b |
| Déjeuner : | Ravioli viande, sauce tomate, Fraise, fraîche, Raisin noir, frais |
| Goûter ou snack : | Raisin noir, frais |
| Dîner : | Haricot rouge, cuit, Gésier, canard, confit, appertisé, Sauce tomate, sans viande, Charlotte aux fruits, Tomate, crue, Huile d'olive vierge |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1663 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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