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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
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J2 (1700kcal) publié le 28/07/2015 à 21:16
Encore une journée qui s'est bien passée avec séance de renforcement musculaire et vélo elliptique.
demain soir dîner avec les copains... J'essayerai donc de manger plus léger dans la journée avec un max de fruits, légumes et boire beaucoup... Là où l'on va, il sera difficile de faire léger donc...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Fromage (aliment moyen), Pain aux céréales et graines, artisanal, Melon, frais, pulpe Déjeuner : Laitue, crue, Poulet, blanc, cuit, Légume cuit (aliment moyen), Huile végétale (aliment moyen), Pain aux céréales et graines, artisanal, Melon, frais, pulpe, Café expresso, non suc Goûter ou snack : Melon, frais, pulpe, Raisin blanc, frais Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Tomate, pulpe, appertisée, Champignon, tout type, cru, Huile végétale (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Laitue, crue, Fromage (aliment moyen), Melo Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1682 kcal (0) commentaires
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