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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
J1 (1400kcal) publié le 27/07/2015 à 23:44
Côté alimentation, j'ai fait avec ce que j'avais sous la main ! Il me faudra donc faire des courses mais c'est pas mal. Mais j'ai eu faim... Il faut que mon estomac se réhabitue aux quantités...
et côté sport : marche + vélo elliptique + 1 séance de renforcement musculaire
le premier jour est passé, mais c'est un long chemin qui m'attend...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Raisin blanc, frais Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Oeuf dur, Légume cuit (aliment moyen), Huile végétale (aliment moyen), Raisin blanc, frais Goûter ou snack : Café expresso, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Orange, jus à base de concentré Dîner : Laitue, crue, Tomate, crue, Tomate cerise, crue, Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Pain aux céréales et graines, artisanal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1385 kcal (1) commentaires
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