Un pas en avant, un pas en arrière ! Et toujours cette rhinite qui ne me laisse pas en paix...
Objectif S5 :
- me débarrasser définitivement de ces foutus microbes... : c'est loupé, il faut dire que je ne prends une vraie médication que depuis hier soir...
- manger équilibré et ne pas céder aux grignottages au lieu des repas... : pas de grignottages mais pas vraiment d'équilibre, la faute aux sorties diverses et bouffes entre potes...
- continuer les 3 séances hebdomadaires de sport : seulement 2, pas eu le temps hier, je recevais du monde à la maison
- crémage au quotidien : pas tous les jours
- hydratation : de l'eau à défaut des tisanes, ça sera déjà pas mal : y'a du mieux
- continuer à résister au tabac... : hem... j'en ai fumé 2 cette semaine... les sorties...
Objectifs S6 :
- continuer mon traitement et arriver aux vacances guérie...
- pas d'excès, et ça sera déjà pas mal vu toutes les conneries qu'on a à la maison et la grosse semaine de boulot à venir...
- vu que mes soirées seront en célib, je vais essayer de lutter contre l'appel du canap et de faire un max de séances de vélo elliptique, malgré la fatigue..
- crémage quotidien
- hydratation
- PAS DE CLOPES !
