Je voyais le bout du tunnel avec mes microbes mais d'autres sont venus me rendre visite en cette fin de semaine, grrr !

Objectifs pour la S4 :
- continuer à me soigner pour éradiquer les microbes : pas assez visiblement
- ne pas manger plus que de raison : trop mangé
- ne pas faire d'écarts malgré les courses du Leclerc aujourd'hui et les produits français... : pas résisté
- 3 séances de sport : là je suis pas trop mécontente car j'ai même fait une séance d'1h hier
- m'occuper de moi : pas trop mal et je redouble d'efforts aujourd'hui
- hydratation : c'est pas du tout ça, la pluie ne me donne pas envie de boire !
- continuer à résister au tabac malgré le stress : seul point totalement positif...

Petit bilan de ce mois de janvier : -1,2kg.
La difficulté, c'est définitivement l'alimentation et l'hydratation : je suis très gourmande...
Le sport ça va, même si je n'en fait pas tous les jours, j'arrive à me motiver pour faire plusieurs séances hebdomadaires.
Et je suis fière d'avoir tenu pour le tabac !
Pour février, il va donc falloir redoubler d'efforts sur l'alimentation. Je sais d'avance que cela va être difficile vu les 2 semaines qui arrivent mais elles vont se solder par une semaine de vacances, ce qui sera l'occasion de n'avoir aucun prétexte...

Objectif S5 :
- me débarrasser définitivement de ces foutus microbes...
- manger équilibré et ne pas céder aux grignottages au lieu des repas...
- continuer les 3 séances hebdomadaires de sport
- crémage au quotidien
- hydratation : de l'eau à défaut des tisanes, ça sera déjà pas mal
- continuer à résister au tabac...