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Blog de Lucioledesiles

aide blog

  • S2 : -1,4kg
    publié le 18/01/2015 à 21:21

    Un résultat super s'il n'était pas le résultat d'une nuit à transpirer pour cause de fièvre... mais bon !

    Objectifs pour la S2 :
    - supprimer le grignottage : je ne pense pas avoir grignotté !
    - arrêter de manger quand je n'ai plus faim : ça par contre, j'ai encore mangé plus que de raison et pas toujours équilibré mais y'a quand même du mieux
    - faire du vélo elliptique mercredi ET le week-end en plus de la marche du mardi, essayer de faire des abdos les autres jours de la semaine : le vélo et la marche ça a été fait mais les abdos, niet !
    - me crémer tous les jours : pas tous les jours mais je commence à prendre l'habitude
    - continuer à boire les tisanes : et en boire plus !
    - continuer à résister à l'appel de la nicotine : j'ai résisté :)

    Objectifs pour la S3 :
    - me débarrasser rapidement de mes microbes !
    - reconnaître la sensation de satiété et en tenir compte...
    - faire plus équilibré, moins d'écarts...
    - continuer le vélo elliptique, essayer de faire au moins une séance d'1h sur les 3 (je fais 30mn actuellement)
    - crémage quotidien
    - tisanes quotidiennes, au boulot et à la maison
    - résister à la clope...

    (2) commentaires



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  • rosy9 
    publié le 19/01/2015 à 17:54
    Un petit coucou du lundi. j'aie repris mon régime se matin .
    Soigne toi bien . Bonne semaine .BISOUS BISOUS Rosy
  • bananabread 
    publié le 19/01/2015 à 10:34
    Tu vas tenir tes objectifs ! Go go go !

    Je devrais essayer aussi de noter ce que je vais tenter de faire, mais j'ai peur de trop me décevoir après si je ne tiens pas... Oups.

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