| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
S2 : -1,4kg publié le 18/01/2015 à 21:21
Un résultat super s'il n'était pas le résultat d'une nuit à transpirer pour cause de fièvre... mais bon !
Objectifs pour la S2 :
- supprimer le grignottage : je ne pense pas avoir grignotté !
- arrêter de manger quand je n'ai plus faim : ça par contre, j'ai encore mangé plus que de raison et pas toujours équilibré mais y'a quand même du mieux
- faire du vélo elliptique mercredi ET le week-end en plus de la marche du mardi, essayer de faire des abdos les autres jours de la semaine : le vélo et la marche ça a été fait mais les abdos, niet !
- me crémer tous les jours : pas tous les jours mais je commence à prendre l'habitude
- continuer à boire les tisanes : et en boire plus !
- continuer à résister à l'appel de la nicotine : j'ai résisté :)Objectifs pour la S3 :
- me débarrasser rapidement de mes microbes !
- reconnaître la sensation de satiété et en tenir compte...
- faire plus équilibré, moins d'écarts...
- continuer le vélo elliptique, essayer de faire au moins une séance d'1h sur les 3 (je fais 30mn actuellement)
- crémage quotidien
- tisanes quotidiennes, au boulot et à la maison
- résister à la clope...(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Soigne toi bien . Bonne semaine .BISOUS BISOUS Rosy
Je devrais essayer aussi de noter ce que je vais tenter de faire, mais j'ai peur de trop me décevoir après si je ne tiens pas... Oups.