Même si l'année n'est pas terminée, il est évident qu'elle aura été la scène de beaucoup de changements.

Le prochain à venir est donc une réorientation professionnelle et je commence demain !

Tout un nouveau parcours à construire...
Un parcours qui incluera que je n'aurai plus le déjeuner imposé de la cantine, ce qui devrait me permettre de plus contrôler mon repas... et que j'aurai 1h pour prendre le temps de manger et ne pas m'empiffrer en 30mn.
Un parcours dans lequel je vais essayer de vaincre ma timidité et m'inscrire à la salle de sport à côté de ma boîte...
À suivre donc !

Je ne suis pas passée ces dernières semaines pour X raisons : j'ai repris le sport mais je me suis fait mal et j'ai du passer 4 semaines au repos... mon alimentation n'a pas été ce qu'elle aurait dû être, d'autant plus pendant mon temps de vacances surtout lorsque cela a été dans ma famille et surtout j'ai dû gérer mon changement de boulot.

Aujourd'hui, je peux essayer de reprendre les bonnes habitudes...

Je pense faire ma pesée le vendredi matin car je sais bien qu'entre le vendredi soir et le lundi matin, c'est là où je suis le plus susceptible de faire des écarts.
Comme je ne veux pas m'affamer, je ne vais pas me limiter en termes de quantités pour le moment mais je vais mettre l'accent sur les fruits et légumes, faire attention aux quantités de féculents/légumineuses et essayer de couper le sucre blanc; essayer de boire suffisamment (plus compliqué avec ce temps...) et reprendre au moins une séance de sport de 30mn/jour (gym à la maison au moins, tennis si mon partenaire et le temps le permettent et gymnase si j'arrive à dépasser mes craintes...).

Peut-être essayer de noter mes repas au début bien que je trouve cela très fastidieux mais peut-être nécessaire le temps de reprendre les bases du RA.

Wish me luck !