"Il n'y a pas de réussite facile ni d'échecs définitifs"
(Marcel Proust)

Comme à chaque retour de vacances estivales et à l'aube d'une nouvelle rentrée scolaire, le passage sur la balance s'avère une étape importante (et douloureuse).

2016 a été clairement l'année où j'ai eu d'autres préoccupations et il y avait des années que je n'avais pas laissé dormir ma balance dans son placard. Si je l'ai fait cette année (j'ai dû la sortir 2 ou 3 fois maximum), c'est que je savais que je n'aimerais pas son discours mais que je n'avais pas la force d'écouter le signal d'alarme.

Aujourd'hui, rentrée de vacances d'hier, il était plus que temps.

Un chiffre qui fait peur sur la balance : 91,2kg. Pas loin de mon maximum qui était de 93kg. Moi qui m'étais promis de ne plus remonter au-delà de 90, puis de 85, puis de 80... Seul point positif, je ne suis pas obsédée par ce chiffre, pour le moment. Je n'ai pas aimé voir les dernières photos de moi, clairement, mais avec les années, j'accepte de plus en plus mon corps, sachant pertinemment que je suis la seule responsable si je souhaite vraiment le changer.

Bref, ça fait plusieurs semaines que je me prépare psychologiquement à l'organisation sportive de cette rentrée. Mon vélo elliptique est en panne mais j'ai toujours la possibilité de faire de la gym à la maison et repéré pas mal de programmes gratuits qui ne nécessitent pas d''inscription préalable aux alentours de chez moi. J'essaye de motiver les copines car ma timidité et ma motivation me rattrappent souvent quand il s'agit de sortir...

J'hésite à reprendre la pesée hebdomadaire, je ne sais pas si c'est une bonne chose pour moi, j'ai peur que ça m'obsède un peu. Mais ça peut être un moyen de me motiver aussi... Disons que je vais partir sur la pesée le dimanche matin, pour considérer le dimanche comme un jour joker. Ça commence mal cette semaine vu que je suis de mariage samedi... mais il faut savoir gérer en toutes circonstances pas vrai ?

Donc, objectifs de la semaine :
- séance de sport quotidienne
- boire suffisamment
- limiter le sel, le sucre et le gras
- ne pas fumer

Ça me semble réalisable pour commencer. Dans un second temps il faudra gérer les quantités, la qualité du sommeil etc... un pas après l'autre.

J'en profite, si d'éventuelles amies passeraient par là, pour dire que, comme les fois précédentes, je ne passerai pas quotidiennement sur le site car j'essaye de me recadrer sur ma vie et cela implique aussi de passer moins de temps sur le net. Désolée donc si je ne viens pas appuyer au quotidien, mais c'est du temps qu'il me semble prioritaire de réserver à mon équilibre...

Bises