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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
J8 publié le 01/09/2014 à 21:37
Petit bilan de mon dimanche (journée joker) : petit resto, petite balade, bien décompressé, c'était impecc !
Concernant la reprise aujourd'hui...
1) alimentation ok, j'ai été très raisonnable sur le déjeuner qui était un buffet offert par l'école pour la rentrée des profs...
2) toujours pas de sport, mais j'essaye de me faire une session demain sans faute !
3) 3 cigarettes...
4) crémage
5) le retour des profs à l'école est toujours stressant mais ça s'est plutôt bien passé et une réunion en tête à tête avec le grand chef m'a rassurée sur les projets que je dois mener cette annéemon alimentation Petit-déjeuner : Citron, jus pressé maison, Miel, Pain de seigle et froment, Boisson cacaotée sucrée, au lait Déjeuner : Morue, salée, pochée, Pomme de terre, cuite à l'eau, Sauce à la crème, Laitue, crue, Tomate, crue, Carotte, crue, Chou rouge, cru, Huile d'olive vierge, Vin (aliment moyen), Fromag Goûter ou snack : Gélatine Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poisson pané, congelé, cru, Huile végétale (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Édulcorant à l'aspartame Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1545 kcal (0) commentaires
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