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Blog de Lucioledesiles
aide blog-
Juste une miiiiiiiiiiiise au poiiiiiiiiiiint... publié le 19/05/2014 à 21:01
Un petit coucou en ce lundi...
Comme je me doutais, il m'est difficile de passer au quotidien sur le site, j'ai beau avoir essayé, je n'y arrive pas.
Il faut dire aussi que j'ai tendance à mal prendre les remarques sur mon alimentation. Juste pour rappel : je ne veux pas entendre parler du mot régime, j'essaye juste de rééquilibrer mon alimentation et je ne veux pas de frustration ce qui signifie que mon idée est de manger de tout, en faisant attention aux quantités...
Pas de pesée pour cette semaine car je suis partie en week-end avec mon chéri et il a expréssement demandé de "ne pas culpabiliser et d'en profiter". Pour notre anniversaire, je ne me suis pas fait prier mais j'ai été raisonnable, sauf hier soir...
Je continue donc dans mes bonnes habitudes théoriques...
Là, je vais me faire une petite tisane (enfin, 1 litre !), aller faire du sport puis dîner léger (j'espère, car c'est souvent le soir que j'ai le plus de mal à tenir face aux tentations sucrées/féculents/gras... bref, tout ce à quoi il faut faire attention !)
Programme de cette semaine donc, presque le même que d'habitude ! Bonne hydratation interne, externe, manger équilibré, pas de grignottage et résister aux tentations nocturnes... Et puis du sport : je prévois une séance aujourd'hui + mercredi + vendredi + samedi + dimanche (cette semaine, mon emploi du temps permettra d'en faire plus que d'habitude... en espérant que le corps suive !).
J'essayerai aussi de passer sur vos blogs...
(4) commentaires
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Je ne lis même plus des fois, je zappe...
bisous à bientôt
Bisous la miss
Ben tu as un bon programme . Bonne courage